Cao huyết áp có uống nước gừng được không?

Cao huyết áp có uống nước gừng được không? Tăng huyết áp nếu không kiểm soát kịp thời có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy, liệu huyết áp cao có thể đi kèm với việc uống trà gừng và có nguy cơ gì không? Cùng https://congtysamngoclinh.com/ tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Huyết áp cao là gì?

Có rất nhiều quan điểm khác nhau về việc liệu có nên uống trà gừng khi mắc cao huyết áp không? Đầu tiên, huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng trong đó áp lực tuần hoàn máu trong mạch máu tăng lên liên tục, đặc biệt khi số đo huyết áp vượt quá mức 140/90 mmHg. Nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài, cơ tim phải làm việc dưới áp lực máu cao, có thể dẫn đến tổn thương tim, đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ về tác động của trà gừng, vì vậy không biết liệu có nên uống trà gừng khi mắc cao huyết áp hay không. Trong nhiều trường hợp, việc sử dụng trà gừng có thể giúp giảm huyết áp ngay lập tức, nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Để sử dụng trà gừng một cách an toàn và hiệu quả, trước hết bạn cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng cao huyết áp.

Xem thêm: Người cao huyết áp có uống được ginkgo không

Nguyên nhân gây tăng huyết áp?

Đến 90% trường hợp gây ra tăng huyết áp gần như không có nguyên nhân cụ thể. Những người có tăng huyết áp đột ngột thường bị ảnh hưởng lớn từ các thói quen hàng ngày. Một số thói quen không lành mạnh như uống quá nhiều rượu bia, hút thuốc lá, thiếu vận động, chế độ dinh dưỡng không cân bằng, căng thẳng tinh thần liên tục, … Tình trạng này thường gia tăng khi người ta lớn tuổi hơn.

Những người có các vấn đề sức khỏe trước đó như bệnh tuyến thượng thận, bệnh van tim, các rối loạn nội tiết như cường giáp, suy giáp, hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc kháng viêm, thuốc tránh thai, thuốc trị viêm khớp, thuốc điều trị hen suyễn, … cũng dễ bị tăng huyết áp.

Cao huyết áp có uống nước gừng được không?

Cao huyết áp có uống nước gừng được không? Trà gừng đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Gừng đã được sử dụng trong Y Học Cổ Truyền từ nhiều thế kỷ trước. Nó được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ tiêu hóa, chống cảm lạnh và cảm cúm, đồng thời giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa.

Gừng chứa một hợp chất sinh học tự nhiên có tên là gingerol, có tác dụng chống viêm nhiễm và chống oxi hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, gừng cũng có tác dụng giảm cơn buồn nôn ở những người đã trải qua phẫu thuật, hóa trị liệu hoặc đang mang thai và gặp tình trạng buồn nôn.

Hơn nữa, gừng còn có khả năng giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Uống nước gừng có thể tạo cảm giác no lâu, từ đó ngăn ngừa sự thèm ăn.

Có thể bạn quan tâm: Người huyết áp thấp có uống được sâm không

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ một lượng gừng thích hợp có thể giúp giảm huyết áp ở một mức nhất định. Một nghiên cứu trên hơn 4000 người đã cho thấy người tiêu thụ nhiều gừng nhất (khoảng 2-4 gram mỗi ngày) thường ít có nguy cơ mắc cao huyết áp.

Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc cao huyết áp, việc uống trà gừng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Trà gừng có thể kích thích tăng huyết áp, đặc biệt là trong những tình huống này, có thể dẫn đến các biến chứng. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi “Cao huyết áp có uống nước gừng được không??” là KHÔNG.

Những đối tượng dễ mắc cao huyết áp

Mọi người, không phân biệt giới tính hay độ tuổi, đều có nguy cơ mắc cao huyết áp, nhưng những đối tượng sau đây thường có nguy cơ cao hơn:

• Chế độ dinh dưỡng không cân bằng: Ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, muối, và đường có thể góp phần tăng huyết áp. Do đó, duy trì một chế độ ăn uống cân đối với đủ các nhóm dưỡng chất là rất quan trọng.

• Sử dụng chất kích thích: Uống quá nhiều bia rượu, đặc biệt là hơn 350ml bia/ngày hoặc 30ml rượu mạnh, có thể gây tăng huyết áp.

• Béo phì: Người béo phì thường có hàm lượng cholesterol cao trong máu, điều này có thể gây tăng huyết áp. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức bình thường thông qua chỉ số BMI có thể giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ cao huyết áp.

• Tuổi tác: Người lớn tuổi thường có nguy cơ cao huyết áp cao hơn do sự đàn hồi kém của mạch máu và xơ vữa.

• Ít vận động: Thiếu vận động làm tăng nhịp tim, áp lực đối với động mạch, và nguy cơ béo phì, từ đó có thể dẫn đến tăng huyết áp.

Xem tiếp: Cao huyết áp có uống được rượu tỏi không

Nhớ rằng, tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và cần được theo dõi và điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên gia. Trên đây là bài viết: cao huyết áp có uống nước gừng được không? Nếu bạn đang gặp vấn đề về huyết áp, hãy thảo luận với chuyên gia y tế để có phương án điều trị thích hợp.

Chuyên mục: Blog