Nấm Chaga là gì? Cách dùng Nấm Chaga có lợi cho sức khỏe

Bạn đã từng nghe về nấm Chaga chưa? Nấm Chaga là gì? Cách dùng Nấm Chaga có lợi cho sức khỏe? Hãy cùng khám phá nấm Chaga là gì và tác dụng của nó đối với sức khỏe qua bài viết này của congtysamngoclinh.com! nhé!

Nấm Chaga được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy nấm Chaga là gì và nó có tác dụng như thế nào mà nhiều người vẫn coi nấm Chaga như thần dược?

Nấm chaga là gì?

Nấm Chaga, còn được gọi là Inonotus Obliquus trong danh pháp khoa học, là một loại nấm được tìm thấy trên thân cây bạch dương ở nhiều khu rừng tại Nga, Hàn Quốc, Mỹ, Alaska,… Nấm Chaga có hình dạng mập mạp, màu đen.

Nấm Chaga là gì?
Nấm Chaga là gì?

Nấm Chaga phát triển và sinh trưởng tốt trong điều kiện khí hậu lạnh, ở nhiệt độ -45 độ C. Ngoài việc ký sinh trên cây Bạch Dương, nấm Chaga còn ký sinh trên vỏ và thân cây gỗ cứng.

Một cây nấm Chaga trưởng thành có thể nặng lên đến 16kg và có tuổi trưởng lên đến 20 năm.

Thành phần của nấm chaga

Nấm Chaga có chứa nhiều dinh dưỡng. Với mỗi 100g nấm Chaga, bạn có thể cung cấp 20kcal và các chất dinh dưỡng khác như axit amin, chất xơ, vitamin B, vitamin D, kali, đồng, selen, kẽm, sắt, mangan, magiê, canxi.

Cách dùng nấm chaga

Cách sử dụng nấm Chaga khá đa dạng. Bạn có thể sử dụng nấm Chaga tươi bằng cách nấu nước uống, xay thành bột để dùng, hoặc bào chế thành viên, trà túi lọc, nước.

Nấu nước nấm chaga uống

Để nấu nước nấm Chaga, bạn có thể cho 8 lát nấm Chaga cắt mỏng vào nồi với 2 lít nước, sau đó đun sôi khoảng 60 phút. Sau đó, sử dụng nước nấm Chaga uống trong 1 ngày. Bã nấm Chaga có thể được dùng lại bằng cách đun sôi trong 30 phút với 1 lít nước.

Cách dùng nấm chaga
Cách dùng nấm chaga

Nghiền thành bột pha uống

Nấm Chaga cũng có thể được nghiền thành bột và pha trà sử dụng. Để làm điều này, bạn có thể nghiền nấm Chaga thành bột và mỗi lần sử dụng, hòa 1 muỗng cà phê bột nấm Chaga với 200ml nước sôi. Sau đó, đậy kín ly và chờ 30 phút trước khi sử dụng.

Nếu muốn hãm trà, bạn hãy cho 30g nấm Chaga vào ấm hoặc bình giữ nhiệt, sau đó đổ vào 2 lít nước sôi. Đậy kín nắp và để qua đêm trước khi sử dụng.

Nấm chaga ngâm rượu

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm nấm Chaga trong rượu. Để làm điều này, hãy cắt mỏng nấm Chaga, rửa sạch và để ráo. Sau đó, ngâm nấm Chaga trong 7-8 lít rượu nếp 45 độ C cho mỗi 0.5kg nấm Chaga. Ngâm rượu trong 2-3 tháng trước khi sử dụng. Mỗi ngày, sử dụng 10ml rượu, hai lần.

Câu hỏi thường gặp về nấm chaga

Nấm Chaga có tác dụng gì cho sức khỏe?

Trả lời: Nấm Chaga được cho là có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, như hỗ trợ hệ miễn dịch, chống vi khuẩn, chống viêm, giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe da. Tuy nhiên, hiệu quả và tác dụng cụ thể có thể khác nhau đối với từng người.

Nấm Chaga có tác dụng gì cho sức khỏe?
Nấm Chaga có tác dụng gì cho sức khỏe?

Nấm chaga có độc không?

Nấm Chaga không có độc hại đối với người sử dụng. Tuy nhiên, vì nấm Chaga có chứa những thành phần hỗ trợ điều trị bệnh, nên người đang dùng thuốc điều trị nên chú ý khi sử dụng nấm để tránh tương tác với thuốc.

Nấm Chaga có tác dụng phụ không?

Trả lời: Hiện tại, chưa có thông tin chính thức về các tác dụng phụ của nấm Chaga. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thảo dược hay sản phẩm tự nhiên nào khác, việc sử dụng nấm Chaga cần tuân thủ liều lượng đúng và hạn chế việc sử dụng quá mức. Nếu bạn có bất kỳ phản ứng không mong muốn hoặc tác dụng phụ nào sau khi sử dụng nấm Chaga, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ai không nên uống nấm Chaga?

Trả lời: Mặc dù nấm Chaga được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ, tuy nhiên, những người sau đây nên cân nhắc hoặc hạn chế việc sử dụng nấm Chaga:

  • Phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện chưa có đủ thông tin về tác động của nấm Chaga đối với thai nhi và trẻ sơ sinh, do đó, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Người đang sử dụng thuốc chống đông máu: Nấm Chaga có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, do đó, người đang sử dụng thuốc chống đông máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sự tương thích và an toàn.
  • Người có dị ứng với nấm hoặc các thành phần trong nấm Chaga: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với nấm hoặc bất kỳ thành phần nào trong nấm Chaga, hạn chế việc sử dụng và tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia.
  • Người đang sử dụng thuốc điều trị: Nấm Chaga có thể tương tác với một số loại thuốc, do đó, người đang sử dụng thuốc điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nấm Chaga.

Uống nấm Chaga có giảm cân không?

Trả lời: Hiện chưa có nghiên cứu cụ thể chỉ ra rằng nấm Chaga có khả năng giảm cân trực tiếp. Tuy nhiên, nấm Chaga có thể có một số lợi ích giúp hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng, nhưng nó không thể là phương pháp duy nhất để giảm cân.

Nấm Chaga có chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất, có thể giúp tăng cường sức khỏe và hệ tiêu hóa. Điều này có thể tạo cảm giác no lâu hơn và ổn định đường huyết, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và ăn uống hợp lý.

Tuy nhiên, việc giảm cân vẫn yêu cầu một chế độ ăn uống cân đối và hoạt động thể chất đều đặn. Nấm Chaga chỉ có thể là một phần trong quy trình giảm cân và không thể thay thế cho các biện pháp chính như ăn uống lành mạnh và vận động.

Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn uống hoặc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, luôn luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Huyết áp thấp có uống được nấm Chaga hay không?

Trả lời: Người có huyết áp thấp nên cân nhắc khi sử dụng nấm Chaga, và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nấm Chaga có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và có tác động đến huyết áp. Một số nghiên cứu cho thấy nấm Chaga có khả năng làm giảm huyết áp, điều này có thể gây tác động đối với những người có huyết áp thấp. Sử dụng nấm Chaga trong trường hợp này có thể làm giảm huyết áp đến mức không an toàn.

Do đó, nếu bạn có huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc để điều trị huyết áp, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nấm Chaga để đảm bảo an toàn và tương thích với tình trạng sức khỏe của bạn. Bác sĩ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm để đưa ra lời khuyên phù hợp cho trường hợp cụ thể của bạn.

Huyết áp thấp có uống được nấm Chaga hay không?
Huyết áp thấp có uống được nấm Chaga hay không?

Uống nấm Chaga có nóng không?

Trả lời: Trong y học cổ truyền, nấm Chaga được coi là một loại thực phẩm có tính hơi hàn. Khi sử dụng nấm Chaga tươi, có thể cảm nhận được một chút mát trong cơ thể.

Tuy nhiên, khi nấm Chaga được chế biến thành các loại đồ uống như nước, trà hoặc bột nấm, cách sử dụng phổ biến không gây nhiệt cho cơ thể. Điều này có nghĩa là uống nấm Chaga không gây nóng trong cơ thể như một số loại đồ uống khác như cà phê hoặc rượu.

Kết luận

Nấm Chaga có nhiều hoạt tính và công dụng tốt cho sức khỏe không thể phủ nhận. Tuy nhiên, như PGS TS Nguyễn Thị Chính nói: “Nấm Chaga là một sản phẩm mới được đưa về Việt Nam”, nó còn khá mới mẻ so với các loại nấm khác, vì vậy, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Trên đây là thông tin về nấm Chaga mà congtysamngoclinh.com gửi đến bạn. Hy vọng bài viết Nấm Chaga là gì? Cách dùng Nấm Chaga hữu ích với bạn nhé! Nếu thấy hay hãy chia sẽ cho bạn bè và người thân cùng biết nhé!

 

Add a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *